吉本多香美のマクロビファスティング
プライベートコーチング
食べること、暮らすこと
生きることを見つめ直す
すぐにファスティングが難しい方
多忙なお仕事を抱えていて、すぐにはファスティングができない方、妊娠、授乳中の方、ファスティングを始める前に、まず、しっかりと体調を整える必要がある方に向けた体質改善プログラムをご用意しています。
また、便秘に悩む方が多いことから、便秘改善プログラムもご用意しています。
芸能・表現するお仕事の方
芸能・表現するお仕事の方など、公演や撮影に向けた身体やメンタル作りのための、プライベートコーチングを行っています。
健康でダイエットを必要としないベストな体型を維持できるよう、お一人おひとりにあったプランを提案します。
夢を叶える自分になる
自分自身と向き合い、夢を夢で終わらせない、思い描く未来を、現実にこの手にするためには、心身における現状、食習慣や生活習慣を客観的にふり返り、未来のビジョンをより意識的に、文字化、映像化することが、その助けになります。
オンラインによるプライベートコーチングをご希望の方は、お気軽にお問い合わせください。コーチング期間等をご相談いただき詳細を決定します。
より良いパフォーマンスに向け
ファスティングで身体ををリセット
ファスティングは単なるダイエットではなく、身体ををリセットすること。心身に大きな負担をかける減量法とは異なり、体を休めて無駄な体脂肪をゆっくりと燃焼させることにより、本来あるべき体重に自然と落ち着く減量効果があります。
ファスティングにより脂肪の燃焼が促進されると、有害物質が脂肪から離れ、体外に排出されやすくなります。自然治癒力が高まり、五感が研ぎ澄まされます。体がきちんと機能していることを実感でき、より良いパフォーマンスが期待できます。
ファスティングにより脂肪の燃焼が促進されると、有害物質が脂肪から離れ、体外に排出されやすくなります。自然治癒力が高まり、五感が研ぎ澄まされます。体がきちんと機能していることを実感でき、より良いパフォーマンスが期待できます。
参考：山田豊文「細胞から元気になる食事」 新潮社