吉本多香美のマクロビファスティング
プログラム詳細
石垣島よりオンラインサポート
分子栄養学とマクロビオティック、両方からのアプローチ。よりファスティングの効果を上げるためには、準備食期間と回復食期間が大事です。血糖値を安定させることで、断食中の低血糖を防ぎ、心地よく過ごせるように食事で身体を整えます。
内 容
- オンラインで日々の食事や生活習慣を基に、カウンセリング
- 食事と運動のアドバイス
- オーダーメイドのファスティングプログラム作成
- ファスティングのメカニズムの講義
- 準備食、回復食に食べて頂きたいマクロビメニューの提案
- より効果的なファスティングに備えて、LINEにて食事と運動の指導
（準備食と回復食のお食事を毎日1回写真に撮り、送っていただいた上、ご提案します） - マクロビベースの食事の作り方 限定動画＆レシピ配信
- ヨガ レッスン動画配信 心身の変化をサポート
- ファスティングプログラム中は徹底サポート(毎日、私とLINEにてやりとりをします！)
- ファスティング後の体質や目標に合わせた、今後の食事指導
- アフターケア
これまでの食習慣や目標などによっては、準備食の期間を長くご提案する場合もあります。
どれだけ準備をしたかによって、ファスティングの効果が違ってきます。準備をすればするほど、最大限の効果が得られます。
料 金
あなたに合ったプログラムを作成します。
【お支払方法】銀行振込、クレジットカード
※動画の配信サービス込みの金額です。プログラム期間中は、アルコールとタバコはご遠慮願います。
知る 学ぶ 体感する
ファスティングをきっかけに、生命を輝かせる食べ物を自らの判断で選び取る力をつけ、日々の暮らしの中で活用していく。
『意識の変革』気づきが必要になります。
自分の、家族の、健康を守り、より健やかに気持ちよく生きるために、“知る” “学ぶ” “体感する”、このプロセスを大切にして欲しいと思っています。
『意識の変革』気づきが必要になります。
自分の、家族の、健康を守り、より健やかに気持ちよく生きるために、“知る” “学ぶ” “体感する”、このプロセスを大切にして欲しいと思っています。
注意事項
- 体調の管理は自己責任のもと、食事制限や運動は決して無理に行わないようお願いします。
- 受講に際し、受講姿勢・体調不良など、場合によってはサポートをお断りする場合もあります。（ご自身で手づくりされた酵素ドリンクの使用や、ご自分の断食方法を押し通そうとする行為等は、安全が確保できないことから、サポート中止となりますので予めご了承ください）
- ファスティングプログラムは、傷病の治療、減薬や断薬、また、減量のみを目的とするものではありません。
- ファスティングの効果・効能は、個人差があり、保証するものではありません。
次のような方には、ファスティングプログラムを実施していません。
- 妊娠中・授乳中の方、中学生以下の方
- 活動性肝炎、肝硬変、がん、やせ形の糖尿病、胃、十二指腸腫瘍の方、精神病、狭心症、心室性不整脈、その他すでに臓器障害を起こしている方、過去に脳卒中や心筋梗塞を起こした方、副腎皮質ホルモン剤投与中の方、その他投薬を中断すると危険のある方、その他不適切だと判断された方
- 上記以外の持病がある場合には、医師に相談の上、お申し込みください。
キャンセルについて
商品・サービスの特性上、返品・返金はお受けすることができません。やむを得ない理由により中断した場合も、ご返金はできませんが、次回以降のサポート料金について相談に応じます。
個人情報の取り扱いについて
お客様の個人情報は、お問合せへの回答、必要な情報をご連絡する場合、また、サービスと商品の注文受付け及び発送に利用いたします。個人情報は第三者に提供しないことを原則としています。詳しくはプライバシーポリシーをご覧ください。
その他
次の場合は事前の通知なく、サービスを停止・中断することがあります。
台風・落雷・地震などの不可抗力によってサービスの提供ができなくなった場合、停電・サーバー・通信回線等が停止した場合、お客様からのご連絡がとだえた場合