食べて身体を整えるために役立つ講座です。マクロビ料理教室を開催します。ファスティングの前後の食事にも！
陰陽、自分の体質を知る
酵素玄米の炊き方（身体に馴染むまで何回も作りましょう） 胡麻塩
内臓を労わるおかず
植物性タンパク質の車麩の煮物 腎臓を労わる小豆カボチャ
酵素玄米の炊き方（身体に馴染むまで何回も作りましょう） 胡麻塩
内臓を労わるおかず
植物性タンパク質の車麩の煮物 腎臓を労わる小豆カボチャ
また、コンニャク温湿布のお手当法も学びます。生涯役立つ先人の知恵を受け継いでいきましょう。
マクロビ料理教室
※島内在住者向けのリアル教室です。
【日時】 2020.7.21（火）11:00〜14:30
【場所】 沖縄県石垣市 ハーブガーデン Fresh＆Wild
【参加費】4,000 円
【定員】 6名
【主催】Fresh＆Wild 吉本多香美
参加ご希望の方は、7/18までに、インスタのDMよりお申し込みください。
マクロビ料理教室
※島内在住者向けのリアル教室です。
【日時】 2020.7.21（火）11:00〜14:30
【場所】 沖縄県石垣市 ハーブガーデン Fresh＆Wild
【参加費】4,000 円
【定員】 6名
【主催】Fresh＆Wild 吉本多香美
参加ご希望の方は、7/18までに、インスタのDMよりお申し込みください。