お知らせ

腸内細菌が喜ぶ食事で、この先の健康も手にいれてしまいましょう！いろいろな発酵食品を使ったメニューをお 続きを読む…

雑穀や豆を使った、ビーガンラザニアなどを作りますマクロビ仕様のホワイトソースと、野菜たっぷり大豆ミー 続きを読む…

吉本多香美のフルオンラインサポート　能登島ファスティングリトリート 島の宝100景にも選ばれ、世界最 続きを読む…

スパイスたっぷりの南インドカレー手作りのマクロビカレールーを作ります❣️ 続きを読む…

マクロビスイーツを作りましょう❣️ 今回は、糖質について、 分子栄養学と 続きを読む…

わたしたちと一緒にファスティング（断食）したい方、大募集❣️ わたしたち 続きを読む…

身体も心も喜ぶ美味しくて丁寧なお食事、マクロビ料理教室を開催します。 今回のテーマ「ミトコンドリアが 続きを読む…

食べて身体を整えるために役立つ講座です。マクロビ料理教室を開催します。ファスティングの前後の食事にも 続きを読む…

マクロビの基本食、陰陽で世界を観ながら、一汁一菜のご飯づくりのマクロビ講座を開催します。 酵素玄米の 続きを読む…